Class 7 Hindi - BIHAR

Nahin Hona Bimar

बिहार बोर्ड कक्षा 7 के हिंदी पाठ 'नहीं होना बीमार' में स्वास्थ्य और स्वच्छता के महत्व को बहुत ही सुंदर ढंग से समझाया गया है। यह पाठ छात्रों को यह सिखाता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है। इस अध्याय में संतुलित आहार, साफ-सफाई, नियमित व्यायाम और व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में जानकारी दी गई है। बोर्ड परीक्षा के दृष्टिकोण से यह अध्याय बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे स्वास्थ्य संबंधी आदतें और पाठ पर आधारित लघु उत्तरीय प्रश्न अक्सर पूछे जाते हैं। यह छात्रों को अपने दैनिक जीवन में अच्छे स्वास्थ्य के नियमों को अपनाने के लिए प्रेरित करता है।

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Key Concepts

संतुलित आहार

हमारे भोजन में सभी पोषक तत्व (प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज लवण) सही मात्रा में होने चाहिए, जिससे शरीर को ऊर्जा मिले और बीमारियां दूर रहें।

व्यक्तिगत स्वच्छता

शरीर को साफ रखना जैसे रोज नहाना, हाथ धोना, और नाखून काटना बीमारियों से बचाव का सबसे पहला कदम है।

व्यायाम और योग

शारीरिक रूप से सक्रिय रहने और योग करने से हमारी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

आसपास की सफाई

घर और आसपास कूड़ा-कचरा न फैलाना तथा जल जमाव को रोकना मलेरिया और डेंगू जैसी बीमारियों से बचाता है।

Important Formulas

संतुलित आहार = कार्बोहाइड्रेट + व प्रोटीन + विटामिन + खनिज लवण + जल
स्वस्थ जीवन = स्वच्छता + संतुलित भोजन + नियमित व्यायाम

Board Exam Info

बिहार (BSEB) बोर्ड की कक्षा 7 की हिंदी परीक्षा में इस अध्याय से आमतौर पर 5 से 8 अंकों के प्रश्न पूछे जाते हैं। इसमें मुख्य रूप से पाठ बोध (अभ्यास के प्रश्न), स्वास्थ्य से जुड़े निबंध, और छोटे लघु उत्तरीय प्रश्न शामिल होते हैं।

Frequently Asked Questions

हमें बीमार क्यों नहीं होना चाहिए?

बीमार होने पर हमारी शारीरिक और मानसिक क्षमता कमजोर हो जाती है, पढ़ाई और खेलकूद में बाधा आती है, इसलिए हमें स्वस्थ रहना चाहिए।

गंदा पानी पीने से कौन सी बीमारियां होती हैं?

गंदा पानी पीने से हैजा, दस्त (डायरियां), टाइफाइड और पीलिया जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए क्या करना चाहिए?

स्वास्थ्य अच्छा रखने के लिए रोज सुबह टहलना चाहिए, ताज़ा और पौष्टिक भोजन करना चाहिए, तथा अपने हाथ साबुन से धोने चाहिए।

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